ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ

ਐਪਲ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ

An ਸੇਬ ਇੱਕ ਖਾਣਯੋਗ ਹੈ ਫਲ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸੇਬ ਦਾ ਰੁੱਖ (ਮਲਸ ਘਰੇਲੂ). ਸੇਬ ਰੁੱਖ ਹਨ ਕਾਸ਼ਤ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੀਨਸ ਮਲਸ. The ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਮੱਧ ਏਸ਼ੀਆ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਦਾ ਜੰਗਲੀ ਪੂਰਵਜ, ਮਲਸ ਸਿਏਵਰਸੀ, ਅੱਜ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੇਬ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਸੀ ਯੂਰਪੀਅਨ ਬਸਤੀਵਾਦੀ. ਸੇਬ ਹੈ ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਮਿਥਿਹਾਸਿਕ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਤਾ ਨੌਰਸ, ਯੂਨਾਨੀਹੈ, ਅਤੇ ਯੂਰਪੀ ਮਸੀਹੀ ਪਰੰਪਰਾ.

ਬੀਜ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸੇਬ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸੇਬ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਫਲ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਰ, ਸੇਬ ਕਿਸਮਾਂ ਕਲੋਨਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਗਰਾਫਟਿੰਗ ਉੱਤੇ ਰੂਟਸਟੌਕਸ. ਰੂਟਸਟੌਕਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਗਾਏ ਗਏ ਸੇਬ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੀਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਲ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਖਤ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਟਾਈ ਸੌਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

7,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸੇਬ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਕੱਚਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਾਈਡਰ ਉਤਪਾਦਨ. ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਫੰਗਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ ਸਾਧਨ। 2010 ਵਿੱਚ, ਫਲ ਦੇ ਜੈਨੋਮ ਸੀ ਲੜੀਵਾਰ ਸੇਬ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਚੋਣਵੇਂ ਪ੍ਰਜਨਨ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ।

2018 ਵਿੱਚ ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਉਤਪਾਦਨ 86 ਮਿਲੀਅਨ ਸੀ ਟਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਨ ਕੁੱਲ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲਈ ਲੇਖਾ.

ਨਿਰੁਕਤੀ

ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸੇਬ, ਪਹਿਲਾਂ ਸਪੈਲ æppel in ਪੁਰਾਣੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੋ-ਜਰਮਨਿਕ ਰੂਟ *ap(a)laz, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੋ-ਇੰਡੋ-ਯੂਰਪੀਅਨ *ab(e)l-, ਪਰ ਸਟੀਕ ਮੂਲ ਅਰਥ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ।

17ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਉਗ ਪਰ ਸਮੇਤ ਗਿਰੀਦਾਰ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ 14ਵੀਂ ਸਦੀ ਮਿਡਲ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਪੈਰਾਡਿਸ ਦੀ ਅਪੀਲ, ਭਾਵ ਏ ਕੇਲਾ. ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਫ੍ਰੈਂਚ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੇਬ.

ਵੇਰਵਾ

ਸੇਬ ਏ ਪਿੰਜਰੇ ਰੁੱਖ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 4.5 ਮੀਟਰ (6 ਤੋਂ 15 ਫੁੱਟ) ਉੱਚਾ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਵਿੱਚ 9 ਮੀਟਰ (30 ਫੁੱਟ) ਤੱਕ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਕਾਰ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਖਾ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਰੂਟਸਟੋਕ ਚੋਣ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ। ਪੱਤੇ ਹਨ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਅੰਡਾਕਾਰ, ਸੀਰੇਟਿਡ ਹਾਸ਼ੀਏ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨੀਵੇਂ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ। ਸੇਬ ਦਾ ਫੁੱਲ

ਫੁੱਲ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਸੰਤ ਪੱਤੇ ਦੇ ਉਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਅਤੇ spurs ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੰਬੇ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਮਤ ਵਧਣੀ. 3 ਤੋਂ 4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (1 ਤੋਂ 1+¹/₂ ਵਿੱਚ) ਫੁੱਲ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪੰਜ petaled, ਇੱਕ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮਲ cyme 4-6 ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ। ਫੁੱਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਫੁੱਲ ਨੂੰ "ਕਿੰਗ ਬਲੂਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਫਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The ਫਲ ਹੈ ਪੋਮ ਜੋ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪੱਕਦਾ ਹੈ ਗਰਮੀ or ਪਤਝੜ, ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਅਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਵਪਾਰਕ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ 7 ਤੋਂ 8.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (2+³/₄ 3+ ਤੱਕ¹/₄ ਵਿੱਚ) ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਮਾਰਕੀਟ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਕੁਝ ਖਪਤਕਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਜਪਾਨ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੇਬ 5.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (2+¹/₄ ਵਿੱਚ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਾਜ਼ੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪੱਕੇ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਲ, ਪੀਲੇ, ਹਰੇ, ਗੁਲਾਬੀ, ਜਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ russetted, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦੋ- ਜਾਂ ਤਿਰੰਗੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਪਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ^. ਚਮੜੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁੱਸੀ ਹੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਾਵ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਭੂਰਾ। ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ epicuticular ਮੋਮ. ਐਕਸੋਕਾਰਪ (ਮਾਸ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਕੇ ਪੀਲੇ-ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਐਕਸੋਕਾਰਪ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੈਲਚ ਦੇ 100% ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਖੰਡ ਨਹੀਂ ਜੋੜੀ ਜਾਂਦੀ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਂਝੀ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ 15 ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ। (ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ)

ਕੀ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਜੂਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੋਧਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ।

ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜਾਂ ਕਦੋਂ ਪੀਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਓਨੀ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਚਾਹੋ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵੈਲਚ ਦੇ 100% ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ)

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ:

ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਅੰਗੂਰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਪਰਿਪੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਜੀਵ ਫਿਨਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਵੋਗੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਨੂੰ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ।

ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੰਗੂਰਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ।

ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੈਨਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜੋ। ਬੇਕਡ ਮਾਲ ਵਿੱਚ ਟੈਕਸਟ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਰਵਿੰਗ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।

ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜਵਾਬ ਹਾਂ। ਬਸ ਕੁਝ ਵੋਡਕਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਰਿੰਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ।

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘੋਲ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਇੰਚ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡੋ। ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ। (ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ)

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ:

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ

ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਉਪਚਾਰ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਆਓ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਚਾਰ ਸਰਵਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। (ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ)

ਸਮੱਗਰੀ:

• ¼ ਪਿਆਲਾ ਪਾਣੀ
• 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
• 2 ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
• 16 ਫਲੂ ਔਂਸ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ (ਜਾਂ ਤਾਂ 40 ਔਂਸ ਅੰਗੂਰਾਂ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਜੂਸ)
• 8 ਪੱਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਤਾਜ਼ੇ
• 2 ਕੱਪ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿesਬ

ਨਿਰਦੇਸ਼:

ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਅੰਗੂਰ, ਸ਼ਹਿਦ, ਪਾਣੀ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ. ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.

ਇੱਕ ਜੂਸਰ ਜਾਂ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਕੱਪੜਾ ਰੱਖੋ। ਇਸ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾ ਦਿਓ। ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦਬਾਓ.

ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਡ ਮਾਲ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਦਿਨ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਸਰਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। (ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ)

ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ:

ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਿਰਫ ਅੰਗੂਰ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ ਆਮ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। (ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ)

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਪਫ੍ਰੂਟ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੂਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਵਿੱਚ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਕਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜੂਸ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਬੰਬ ​​ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੋਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪੀਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਹੁਣ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ 15 ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੀਏ। (ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ)

1. ਸਿਹਤ ਦਿਲ

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਏਸੀਡੀ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ।

2. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟਰੋਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉੱਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਪੀਓ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਪਰੋਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ)।

ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ)

3. ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ

ਆਮ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ? ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। ਅੱਜ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਠਾਸ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ 2000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਭੱਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ। (ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅੰਗੂਰ)

4. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ

2011 ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ 5 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ।

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਖਰੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਗਰ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।

5. ਰੈਵੇਸਰਰਾਟਰੋਲ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੂਸ ਨੂੰ ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਅੰਗੂਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਸਕੈਡੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਦੱਖਣੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਗੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

6. ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ

2009 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਇਨ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਮਿ.ਲੀ. ਜਾਂ 2 ਮਿ.ਲੀ. ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਉੱਚ-ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ।

ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਸੋਜਸ਼, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ "ਬੁਰੇ" ਰੂਪ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ "ਚੰਗੇ" ਰੂਪ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ।

7. ਸਿਰਕਾ

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, 2010 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਇਨ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ।

ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਉੱਚ-ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ 10 ਮਿ.ਲੀ. ਜਾਂ 5 ਮਿ.ਲੀ. ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। 15 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।

ਇਹ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਪੋਲੀਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬੀ, ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਐਲਡੀਐਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਕਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

8. ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

9. ਘੱਟ ਤਣਾਅ

ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

10. ਸ਼ਾਂਤੀ

ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ।

11. ਚਿੰਤਾ

ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

12. ਬਿਹਤਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ

ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਰਵੋਤਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਡੈਨਿਸ਼ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ।

13. ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਆਂਤੜੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

14. ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ

ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਅਰਨਿਕਾ ਦੇ ਉਹੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

15. ਤਾਜ਼ਾ ਸੋਚ

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਡੀਟੌਕਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ

ਅੱਜ ਦਾ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਅਧੀਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਚਿਤ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਰਹੇਗੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?

ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ, ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਪਿੰਨ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ/ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੇ ਜਾਓ ਬਲੌਗ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਪਰ ਅਸਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ. (ਕੀ ਬਿੱਲੀਆਂ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ)