ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ, ਗਿਫਟ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ 11 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ
ਅਕਤੂਬਰ
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ
ਇੱਕ ਚੀਨੀ ਸਮਰਾਟ, ਸ਼ੇਨ ਨੁੰਗ ਦੁਆਰਾ ਮੌਕਾ ਦੁਆਰਾ ਚਾਹ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ; ਫਿਰ, 17ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਚਾਹ ਕੁਲੀਨ ਵਰਗ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ। (ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ)
ਪਰ ਅੱਜ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੈਕ ਟੀ, ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਚਾਹਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇੱਕ ਚਾਹ ਹੈ olਲੋਂਗ ਚਾਹ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੀ ਜਾਦੂਈ ਲਾਭ ਹਨ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਅਰਧ-ਆਕਸੀਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਮੁਰਝਾਉਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ongਲੋਂਗ ਚਾਹ ਨੂੰ ਅਰਧ-ਖਮੀਰ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚੀਨੀ ਪ੍ਰਾਂਤ ਫੁਜਿਅਨ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਤਾਈਵਾਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿੰਨ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਲੇ ਕਦਮ
The ongਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੌਖੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਫੜ੍ਹਨਾ
Ongਲੋਂਗ ਚਾਹ ਲਈ ਚਾਹ ਪੱਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ ਕਟਾਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ 6 ਕਟਾਈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਮੁਰਝਾਉਣਾ
ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਪੱਤੇ ਵਾ .ੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਾਹ ਉਤਪਾਦਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ olਲੌਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਆਕਸੀਕਰਨ
ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੈੱਲ ਕੰਧਾਂ ਟੁੱਟ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਭਾਵ, ਪੱਤੇ ਹਵਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਬਾਂਸ ਦੇ ਸਿਲੰਡਰਾਂ' ਤੇ ਪੱਤੇ ਪਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਕਿਲ-ਹਰੀ ਕਦਮ
ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਦਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਕਸੀਕਰਨ ਪੱਧਰ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਲ ਗ੍ਰੀਨ ਚੀਨੀ ਸ਼ਬਦ 'ਸ਼ਾਕਿੰਗ' ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਹਰੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕਿਲ ਗ੍ਰੀਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਰੋਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਬਨਾਮ ਗ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਟੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਥ
ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੱਥ ਹਰੀ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ.
QTY | ਊਲੋਂਗ ਟੀ | ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ | ਬਲੈਕ ਟੀ | |
| ਫ਼ਲੋਰਾਈਡ | (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/8 ounਂਸ) | 0.1-0.2 | 0.3-0.4 | 0.2-0.5 |
| ਕੈਫ਼ੀਨ | (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/8 ounਂਸ) | 10-60 | 9-63 | 42-79 |
| ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼: | 49.4 | 125.6 | 25.4 | |
| ਏਪੀਕੇਟਿਚਿਨ- ਈ.ਸੀ | (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਮਿ.ਲੀ.) | 2.5 | 8.3 | 2.1 |
| ਏਪੀਕੇਟਿਚਿਨ ਗੈਲੇਟ - ਈਸੀਜੀ | (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਮਿ.ਲੀ.) | 6.3 | 17.9 | 5.9 |
| ਐਪੀਗਲੋਕੈਟਚਿਨ - ਈਜੀਸੀ | (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਮਿ.ਲੀ.) | 6.1 | 29.2 | 8.0 |
| ਐਪੀਗਲੋਕੈਟਚਿਨ ਗੈਲੇਟ - ਈਜੀਸੀਜੀ | (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਮਿ.ਲੀ.) | 34.5 | 70.2 | 9.4 |
ਇੱਕ ਯੂਐਸ ਮੱਗ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 8 cesਂਸ ਹੈ - ਇੱਕ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਘੱਟ ਕੱਪ. 11 ounceਂਸ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ongਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੀ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕਰੇਗਾ; ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਚਾਰ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਕੈਫੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 10-60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/8 ounceਂਸ ਕੱਪ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੌਜੂਦਾ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਲਗਭਗ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਓਲੌਂਗ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ 10% ਤੋਂ 30% ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰਾ, ਫੁੱਲਦਾਰ ਅਤੇ ਬਟਰਰੀ ਦਿੱਖ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਡਾਰਕ olਲੋਂਗ ਚਾਹ, ਬਲੈਕ ਟੀ ਵਰਗੀ ਦਿਖਣ ਲਈ 50-70% ਤੱਕ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ 11 ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਕੀ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ? ਆਓ ਲੱਭੀਏ
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਜਾਂ ਗਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਟੇਚਿਨ. ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਕੈਟੇਚਿਨਸ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਫੀਨ, ਥੀਫਲਾਵੀਨ, ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਫੈਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਮਫੇਰੋਲ-3-ਓ-ਗਲੂਕੋਸਾਈਡ.
30 ਵੱਖ -ਵੱਖ ਚੀਨੀ ਚਾਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਿਆ ਕਿ ਹੋਰ ਚਾਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.
ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ
ਚੀਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, olਲੋਂਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਾਲਾ ਅਜਗਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਅਜਗਰ ਵਰਗੀ ਝਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਡ੍ਰੈਗਨ ਵਰਗੇ ਨਾਚ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤਾਂ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ 11 olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ orਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਜੋੜ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
1. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਫਿੱਟ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ, ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਾਲੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਬੈਲਟ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, olਲੋਂਗ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾ ਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਟੇਚਿਨ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 65% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਜੋ ਛੇ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਸਨ, ਲਗਭਗ 1 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ.
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਖੁਰਾਕ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਫੀ ਵਰਗੀ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਘੱਟ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
2. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚੀਨੀ ਚਾਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਸਿੱਧ ਹੋਈ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦਰਅਸਲ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਡਿਸਲਿਪੀਡੇਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਚਰਬੀ (ਲਿਪਿਡ) ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਡਿਸਲਿਪੀਡੇਮੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਧਮਨੀਆਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ, ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
2010-2011 ਵਿੱਚ, ਦੱਖਣੀ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਿੱਥੇ ongਲੋਂਗ ਚਾਹ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਡਿਸਲਿਪੀਡੇਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਹੋਰ ਚਾਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਘੱਟ ਐਚਡੀਐਲ-ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ.
ii. ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 647,000 ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮਰਨਾ ਹਰ ਸਾਲ. ਭਾਵ ਹਰ 37 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਮੌਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਸੀ ਕਰਵਾਇਆ -76000ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ 40-79 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ XNUMX ਜਾਪਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ.
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ olਲੋਂਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
3. ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 627,000 breastਰਤਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ 2018 ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ 15%.
ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿੱਚ ਸੇਂਟ ਲੁਈਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਖੋਜ ਫੁਜਿਅਨ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ, ਇਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿorsਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਫੁਜਿਅਨ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 35% ਘੱਟ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ 38% ਘੱਟ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
4. ਬਜ਼ੁਰਗ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਜਾਦੂਈ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਬਜ਼ੁਰਗ womenਰਤਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਸਿਸ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.
ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹਾਨ ਚੀਨੀ .ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
5. ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਫਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਘੱਟ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
Olਲੋਂਗ ਪੌਦੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚੋਂ ਫਲੋਰਾਈਡਸ ਕੱsਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਫਲੋਰਾਈਡਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Aਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ. 0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 0.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਲੋਰਾਈਡ.
ਤੁਸੀਂ ਓਲੌਂਗ ਚਾਹ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਓਗੇ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਏਗਾ.
ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟਸ ਅਤੇ ਈਥੇਨੌਲ ਦਾ ਘੋਲ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਜਿਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ ਕੀਤੀ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
6. ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
Polyਲੌਂਗ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਪੌਲੀਫੇਨੌਲਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੋਜਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ. ਤੀਬਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ. Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
7. ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸਦਾ ਖਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਜੀਵ-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਟਾ ਦੇ ਮਾਡੂਲਸ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮਾਈਕਰੋਕੌਲੋਜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਗਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡਜ਼ ਨੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
8. ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੈ? ਹਾਂ, ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦਾ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲਾ ਪਿਆਲਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਦਰਅਸਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ongਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕ ਇੱਕ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਮਹਾਨ ਚਾਹ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਉਸ ਦੇ ਲਈ.
ਜਾਗਰੂਕਤਾ 'ਤੇ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਥੀਨਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਿਆ ਕਿ ਚਾਹ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਗਲਤੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਪੌਲੀਫੇਨੌਲਸ ਵੀ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ, ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ongਲੋਂਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸੀ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
9. ਸਕਿਨ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ? ਚਮੜੀ ਲਈ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹਨ.
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 16.5 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਜਾਂ ਚੰਬਲ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖ਼ਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਂਹਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਦਸਤਾਨੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ. ਬਰਤਨ ਧੋਣੇ ਅਤੇ ਕਾਰਪੇਟ ਦੀ ਸਫਾਈ.
ਜਾਪਾਨੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ, 118 ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਇੱਕ ਲੀਟਰ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ. 60% ਤੋਂ ਵੱਧ 30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ.
ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੀ ਇਸ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
10. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੇ inੱਕਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇਵੇ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ. Olਲੌਂਗ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ, ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ herਸ਼ਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
11. ਟਾਈਪ -2 ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਟਾਈਪ -2 ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਈਵਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫਰੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
ਕੀ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ Oਲੋਂਗ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3-4 ਕੱਪ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ intakeੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7-10 ਗਲਾਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
ਕੀ ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?
ਹੋਰ ਚਾਹਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਉਲਝਣਾਂ, ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ (olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਪਿੰਜਰ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋਏ ਹਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ.
ਇਕੱਲੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਾਲੇ ਤੋਂ ਹਰੇ ਤੱਕ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਲੇਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਿਰਫ 0.23 ਤੋਂ 1.15 ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਕਸਲੇਟਸ ਦੀ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਜੀ ਚਾਹ, ਬਲੈਕ ਟੀ ਵਿੱਚ 4.68 ਤੋਂ 5.11mg/g ਚਾਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਆਇਰਨ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
ਵੁਲੋਂਗ ਚਾਹ ਕੀ ਹੈ?
ਵੁਲੋਂਗ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ aਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਟੇਚਿਨ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਨੂੰ ਅਰਧ-ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰਸਾਇਣ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
ਵੁਲੋਂਗ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੈਟੇਚਿਨ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਦੀ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਬਨਾਮ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬਨਾਮ ਕਾਲੀ ਚਾਹ
Regਰੇਗਨ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Olਲੌਂਗ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਟੇਚਿਨ, ਥੈਰੁਬਿਗਿਨ ਅਤੇ ਥੀਆਫਲੁਕਿਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਬਲੈਕ ਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ.
ਕੀ olਲੋਂਗ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ? (Olਲੋਂਗ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ)
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਦੋਵੇਂ ਚਾਹ ਇੱਕੋ ਪੌਦੇ, ਕੈਮੇਲੀਆ ਸਿਨੇਨਸਿਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅੰਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆ ਹੈ.
ਫਰਕ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਫਰਮੈਂਟਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਓਲੋਂਗ ਟੀ ਅਰਧ-ਫਰਮੈਂਟਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਰਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੇ. ਇੱਥੇ, ਪੈਨ-ਪਕਾਉਣ ਦੇ methodੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਉਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਸ਼ਕ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਿਪੱਕ ਹੈ ਪਰ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਟੇਚਿਨਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਤਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਗੈਰ-ਕੈਟੇਚਿਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
ਕਾਲੀ ਚਾਹ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ?
ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਾਲੇ, ਹਰੇ, ਅਤੇ ongਲੋਂਗ ਚਾਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਹੀ ਪੌਦੇ, ਕੈਮੇਲੀਆ ਸਿਨੇਨਸਿਸ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ. ਫਰਕ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿਧੀ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਚਾਹ ਲੰਘਦੀ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
ਬਲੈਕ ਟੀ ਨੂੰ ਫਰਮੈਂਟੇਡ ਟੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਭੁੰਲਨ, ਲਾਟ-ਲਾਈਟ, ਜਾਂ ਧੂੰਏਂ ਨਾਲ ਭੜਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਲਈ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੱਤੇ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ, ਅਰਧ-ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਹਵਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕੈਟੇਚਿਨ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਚਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਮੋਨੋਮੈਰਿਕ ਫਲੇਵਿਨਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੇਰੂਬੀਗਿਨਸ ਅਤੇ ਥੀਫਲਾਵਿਨਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਥੈਫਲਾਵਿਨਸ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਕਿੱਥੋਂ ਖਰੀਦਣੀ ਹੈ?
ਦੁਰਲੱਭ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ongਲੋਂਗ ਚਾਹ ਕਿੱਥੋਂ ਖਰੀਦਣੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ onlineਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪ੍ਰਚੂਨ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ onlineਨਲਾਈਨ ਆਰਡਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ drinksਲੋਂਗ ਚਾਹ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕੋਰੀਆ ਅਤੇ ਤਾਈਵਾਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਕਰੇਤਾ ਜਾਂ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, buyingਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਚੰਗੀ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)
ਸਿੱਟਾ: ਕੀ olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ongਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ ਵੇਖ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ? ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਇਨਫੁਸਰ ਮੱਗ ਨੂੰ ongਲੌਂਗ ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਕੱਪ ਨੋਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਮਾਰੂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਨਾਲ ਹੀ, ਪਿੰਨ/ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੇ ਜਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਬਲੌਗ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਪਰ ਅਸਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ. (Olਲੋਂਗ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ)