ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਤੂਫਾਨ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵੇਚਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹਾਨ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ। ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਬਦਨਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇਕ ਅਸਲੀ ਰੁਝਾਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਥੋਕ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ - ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਖਾਦਾ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ ਵੱਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ:

ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਹਿੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗੋਰਮੇਟ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ?!

ਮੈਂ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ-ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਾਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ। ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ:

ਵਧੀਆ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ। ਅੱਜ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮੇਰੀਆਂ 40 ਪਸੰਦੀਦਾ ਬੀਫ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਾਂਗੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲਣਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ, ਆਓ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵੱਲ ਵਧੀਏ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

1. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਫਰਾਈਡ ਰਾਈਸ

ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, 1 ਪਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਕੁਝ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ 2 ਕੱਪ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ, ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਮਟਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਵੀਲ ਅਤੇ ਚੌਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭੋਜਨ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

2. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ

ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਬੀਫ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਡਿਨਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 1 ਕੱਪ ਚੌਲ, ਕੁਝ ਲਸਣ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਪੌਂਡ ਭੂਮੀ ਦਾ ਮਾਸ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਤਿਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

3. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਆਲੂ

ਮੈਨੂੰ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਕੁਝ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਕੁਝ ਮਸਾਲਾ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸਾਸ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਕੋ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ, ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

4. ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ

ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਾਲਾ ਇਹ ਪਾਸਤਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਵ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਦਿਨ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ।

ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਸਾਸ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਪੇਸਟ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਅਤੇ 1 ਪੌਂਡ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

5. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਬੁਰੀਟੋ ਬਾਊਲ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਈਨਸ ਪਾਈ ਕਟੋਰੀ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਚਾਹੋ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਵਲ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ ਥਾਈਮ, ਲਸਣ, ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਪਾਰਸਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

6. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਸਲਾਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਸੰਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ! ਇਹ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਿਆਜ਼, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

7. ਫਿਲੀ ਚੀਜ਼ਸਟੇਕ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ

ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਸਰਵਿੰਗ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੀਫ਼, ਕੁਝ ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

8. ਕੋਰੀਅਨ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਸਟਰਾਈ ਫਰਾਈ

ਸਿਰਫ਼ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ, ਕੋਰੀਅਨ ਗਰਾਊਂਡ ਮਾਈਨਸ ਫਰਾਈਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਿਨਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬਰੋਕਲੀ, ਪਿਆਜ਼, ਮੱਕੀ, ਬੀਨਜ਼, ਐਸਪੈਰਗਸ, ਆਦਿ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਿਲਾਓ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

9. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਸਵੀਟ ਆਲੂ ਸਕਿਲੈਟ

ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਗਰਾਊਂਡ ਉਚੀਨੀ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾ ਪੈਨ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਕੁਝ ਕਾਰਡ, ਕੋਈ ਗਲੂਟਨ ਅਤੇ ਪਾਲੀਓ ਦੋਸਤਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਬੀਫ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ, ਆਲੂ, ਮੱਧਮ ਉਲਚੀਨੀ, ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ। ਆਪਣੀ ਸਵਾਦ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਵਿੱਚ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋਵੋਗੇ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

10. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੀਫ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਫ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ - ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਗਾਜਰ, ਮਿਰਚ, ਖੀਰੇ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੀਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ ਮਿਲੇਗਾ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਪਾਨੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗੀ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

11. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਐੱਗ ਕੱਪ

ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਡਾ ਦੇਣਗੇ! ਨਿਯਮਤ ਮਫ਼ਿਨਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੱਪ ਵੀਲ, ਸੌਸੇਜ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪਾਸਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ, ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 40 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਜੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

12. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਚੀਸੀ ਐੱਗ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲ

ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬੀਫ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਚਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 25 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਿਲੋ ਬੀਫ਼, ਕੁਝ ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚੀਡਰ, ਪਾਣੀ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, 4 ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

13. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ

ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਪੌਂਡ ਬੀਫ, 6 ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੁਝ ਚਾਵਲ, ਤੁਲਸੀ, ਥਾਈਮ, ਪਾਰਸਲੇ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

14. ਪੂਰੇ 30 ਇਤਾਲਵੀ ਬੀਫ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ

ਇਹਨਾਂ ਬੀਫ ਬੋਟਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੰਜ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਪਾਲੀਓ-ਅਨੁਕੂਲ ਵੀ ਹਨ। ਇਸ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 3 ਉਲਚੀਨੀ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅੱਧਾ ਕਿਲੋ ਬੀਫ, ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਸ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਫ ਦੇ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ - ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋਵੋਗੇ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

15. ਕਰੀਮੀ ਬੀਫ ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਲ

ਇਹ ਡਿਨਰ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੈਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ! ਇਸ ਕਰੀਮੀ ਬੀਫ ਪੈਟੀ ਦੀਆਂ 40 ਸਰਵਿੰਗਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ 4 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਕੁਝ ਪਾਸਤਾ ਸ਼ੈੱਲ, ਇੱਕ ਪਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, 2 ਚਮਚ ਆਟਾ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਕਰੀਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਮ ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚਟਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਇਹ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

16. ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲਸ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੀਟਬਾਲ ਦੋਵੇਂ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਤੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਇਹਨਾਂ ਬੀਫ ਪੈਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ, ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ, ਇੱਕ ਪਾਊਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸੂਰ, ਇੱਕ ਅੰਡੇ, ਕੁਝ ਲਸਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਆਲੂ ਜਾਂ ਚੌਲਾਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

17. ਗੋਚੂਜਾਂਗ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਲੈਟਸ ਕੱਪ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕੱਪ ਗੋਚੂਜੰਗ ਸਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗੋਚੂਜਾਂਗ ਪੇਸਟ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋ ਬੀਫ, ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਬੀਫ ਤੋਂ ਵੱਖ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੋ-ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

18. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ

ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੇ ਟੈਕੋ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਹਾ?! ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਟੈਕੋ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ - ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

19. ਕੋਰੀਅਨ ਬੀਫ ਬਾਊਲ

ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਹਫ਼ਤਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 40 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਲੱਗਦੇ ਹਨ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਵਲ, ਕੁਝ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਕ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

20. ਮੈਕਸੀਕਨ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਡਿਨਰ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਬੀਫ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਐਨਚਿਲਡਾ ਡਿਨਰ ਵਿਕਲਪ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਿਨਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀਆਂ ਛੇ ਸਰਵਿੰਗਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਇਨੋਆ ਨੂੰ ਪਕਾਓਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਪਾਓਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਐਨਚਿਲਡਾ ਸਾਸ, ਟਮਾਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਮੱਕੀ, ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

21. ਬੀਫ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ੈਫਰਡਜ਼ ਪਾਈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਲੀਓ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਨਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਇਸ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਅੱਧਾ ਕਿਲੋ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਆਲੂ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਮਟਰ, ਮੱਕੀ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਭੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਰਵਾਹੇ ਦੀ ਪਾਈ. (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

22. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਲਾਸਗਨਾ

Lasagna ai Quattro formaggi - ਚਾਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਪੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਇਹ ਲਸਗਨਾ ਵਿਅੰਜਨ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਨੀਰ, ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਲਾਸਗਨਾ ਨੂਡਲਜ਼, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਇਤਾਲਵੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਭਰਾਈ ਲਈ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ, ਲਾਸਗਨਾ ਲਈ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਸਵਿਸ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਸੀ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਮੇਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

23. ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਟੌਪਡ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਚਿਲੀ

ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ 2-ਇਨ-1 ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਉਸੇ ਦਿਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ!

ਮਿਰਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲਸਣ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਕੁਝ ਬੀਨਜ਼, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਚੀਨੀ, ਥਾਈਮ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮੱਕੀ ਦਾ ਆਟਾ, ਆਟਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਮੱਖਣ, ਅੰਡੇ, ਕੁਝ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

24. ਪਫੀ ਬੀਫ ਟੈਕੋਸ

ਅਸੀਂ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਆਓ ਹੁਣ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਬੀਫ ਓਲ' ਰੈਗੂਲਰ ਟੈਕੋਜ਼ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚੱਲੀਏ। ਚਾਰ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਸਰਵਿੰਗ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਟੈਕੋਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 45 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਟੈਕੋ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਕੋ ਨੂੰ ਛਿੜਕਣ ਲਈ 8 ਟੌਰਟਿਲਾ, ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ, ਕੁਝ ਪਪਰਿਕਾ ਪਾਊਡਰ, ਬੀਫ ਸਟਾਕ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮਸਾਲਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

25. ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੂਸਾਕਾ

ਮੌਸਾਕਾ, ਇੱਕ ਯੂਨਾਨੀ ਸੁਆਦਲਾ, ਲਾਸਗਨਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਸਗਨਾ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਲੂ ਜਾਂ ਬੈਂਗਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਇਹ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ, ਲਸਣ, ਕੁਝ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਪਰਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ, ਬੈਂਗਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਰਤ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮੱਖਣ, ਦੁੱਧ, ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਟਣੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

26. ਸਲੋਪੀ ਜੋਸ

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪ, ਸਲੋਪੀ ਜੋਅ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੇ ਡੋਨਟਸ ਵਿਚਕਾਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਾਲੇ ਡੋਨਟਸ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਬੰਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੀਫ਼, ਪਿਆਜ਼, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ, ਕੈਚੱਪ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

27. ਸਿਹਤਮੰਦ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਲਪੇਟੇ

ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੇ ਲਪੇਟੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ 25 ਰੈਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ!

ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ¼ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਟੌਪਿੰਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚੈਸਟਨਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

28. ਸਵੀਡਿਸ਼ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲਸ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹੈ - ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਲੂਆਂ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਡਿਨਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ, ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰੰਬਸ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਮੱਖਣ, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਮੈਕਰੋਨੀ ਨੂਡਲਜ਼, ਆਟਾ, ਕਰੀਮ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮੀਟਬਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

29. ਮੈਕਸੀਕਨ ਫਿਏਸਟਾ ਬਾਊਲਜ਼

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਡਿਨਰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਕਸੀਕਨ ਫਿਏਸਟਾ ਬਾਊਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰੰਗਾਂ, ਸੁਆਦਾਂ, ਟੈਕਸਟਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ - ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਟੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੌਲ, ਬੀਫ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਬੀਨਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਫ੍ਰੀਟੋਸ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਪਨੀਰ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਪਿਆਜ਼, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਨਿੰਬੂ ਵੇਜ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਕਟੋਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੱਗੇਗਾ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

30. ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬੀਫ ਪੇਨੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ - ਇੱਕ ਬੀਫ ਨੂਡਲ ਡਿਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਕੀ ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ?

ਇਸ ਬੀਫ ਪੇਨੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਬਿਨਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪੇਨੇ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ, ਪਨੀਰ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਵਿਅੰਜਨ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੇਨੇ ਦੀਆਂ 6 ਪਰੋਸਣੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚੱਖਿਆ ਹੈ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

31. ਬੀਫ ਐਸੀਨੀ ਡੀ ਪੇਪੇ ਸੂਪ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਇਤਾਲਵੀ ਸੂਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ! ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ, ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਸੈਲਰੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਕੁਝ ਛੋਟਾ ਪਾਸਤਾ, ਬਰੋਥ, ਪਨੀਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਸਾਲੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

32. ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਟੋ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਪਾਲੀਓ-ਅਨੁਕੂਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ! ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋ ਬੀਫ, ਕੇਟੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਿਲੈਂਟਰੋ, 3 ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਅੰਡੇ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

33. ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਬੀਫ ਅਤੇ ਆਲੂ ਫਰਿੱਟਾਟਾ

ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਫ੍ਰੀਟਾਟਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰੰਚ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੀਕ ਫ੍ਰੀਟਾਟਾ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਫ, ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਚੌਲ, ਟਮਾਟਰ, ਮੱਕੀ, ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ, ਇੱਕ ਜਾਲਪੇਨੋ ਮਿਰਚ, ਧਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਿਰਚ, ਪਪਰਿਕਾ ਵਰਗੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਥਾਈਮ, ਜੀਰਾ ਆਦਿ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

34. ਐੱਗ ਟੈਕੋ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਮਫਿਨਸ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਟੈਕੋ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਫ਼ਿਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਨੈਕ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 12 ਅੰਡੇ, ਇੱਕ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ, ਕੁਝ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ, ਇੱਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਲਾਪੇਨੋ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਸਾਲਾ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਸਾਲਸਾ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੋਂ ਬਣੀ ਸਾਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

35. ਰਿਗਾਟੋਨੀ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ

ਰਿਗਾਟੋਨੀ ਪਾਸਤਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਨਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 50 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਲਸਣ, ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ, ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਨੀਰ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਹੈ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

36. ਬੀਫ ਚਿਲੀ

ਛੇ ਲਈ ਮਿਰਚ ਬਣਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣ 'ਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਜਾਦੂ ਦੇਖੋਗੇ।

ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਕੁਝ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਕੁਝ ਮਿਰਚ, ਪਿੰਟੋ ਅਤੇ ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼, ਪਨੀਰ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਰਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ - ਬੋਨ ਐਪੀਟਿਟ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

37. ਨਵਾਜੋ ਟੈਕੋ ਬਾਊਲਜ਼

ਨਾਵਾਜੋ ਟੈਕੋ ਕਟੋਰੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਰ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ, ਚਾਵਲ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚੂਨਾ, ਕੁਝ ਲਸਣ, ਪਪਰਾਕਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.

38. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬੀਫ ਨੂਡਲ ਬਾਊਲ

ਕੁਝ ਕੋਰੀਅਨ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹੁਣ ਇਹ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਏਸ਼ੀਆਈ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਕੁਝ ਪਾਣੀ, ਰੇਮਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੁਝ ਚਟਣੀ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

39. ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਤੇ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲਸ ਆਲ'ਅਮਰਟ੍ਰਿਕਾਨਾ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦਾ ਸਾਡਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਨਰ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਮੀਟਬਾਲ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ, 2 ਅੰਡੇ, ਪਿਆਜ਼, ਪਨੀਰ, ਕੁਝ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਪੈਗੇਟੀ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਟਣੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਤੋਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

40. ਘਰੇਲੂ ਹੈਮਬਰਗਰ ਹੈਲਪਰ

ਮੈਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਰਗਰ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਹੈਮਬਰਗਰ ਸਹਾਇਕ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਮਬਰਗਰ ਦਾ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਕੁਝ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਲਸਣ, ਪਾਣੀ, ਕੁਝ ਬਰੋਥ, ਪਾਸਤਾ, ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ!

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਕਦਮ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸੂਪ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾ ਚੁੱਕੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅੰਜਨ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ! (ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ)

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ:

ਨਾਲ ਹੀ, ਪਿੰਨ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ/ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੇ ਜਾਓ ਬਲੌਗ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਪਰ ਅਸਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ.