30
ਅਕਤੂਬਰ
ਅਕਤੂਬਰ
ਹੋਲ 30 ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਸਿਹਤ ਰੁਝਾਨ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ30 ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਅਲਕੋਹਲ, ਖੰਡ, ਡੇਅਰੀ, ਅਨਾਜ, ਐਡੀਟਿਵ, ਡੇਅਰੀ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ […]